众人各自回家了，莫铭和父母也回到了家，父亲准备立即和村里的青壮年去进山狩猎，母亲准备将连日来没有好好收拾的家务重新收拾一下。

只有莫铭觉得整个心都空落落的，或者阿爸阿妈也有，但他们都刻意的找些事情来避开对莫心的想念。

在家简单的吃了口饭，莫铭想了想还是来到了村东头的悬崖旁。

现在已是下午，无法引紫气入体，不过修炼金身决并不是只有这一种方法。

既然妹妹跟随四海叔去修行了，那自己自然也不能落后，必须得尽快的踏入金身决第一层。

绕着悬崖走了一圈，莫铭来到了一处数丈宽，数十丈高的瀑布前。

隆隆声不绝于耳，莫铭深吸了一口气，然后脱下衣服猛地跳入瀑布下的深潭中。

金身决是专炼体魄的功法，除了吸收紫气来锻造躯体以外，更多的方式是借助外界的压力与刺激来锤炼己身。

进入深潭，莫铭想的就是借助瀑布冲进水中的压力来熬炼自己。

数十丈高的瀑布所形成的压力是很难想象的，那种压力就好比是一块块数百上千斤重的持续不断的砸击着地面。

莫铭在水潭内，他不敢直接冒出头来，因为在水潭外直面瀑布的压力更大，那样会超过自己的承受范围，而在水潭下，瀑布落下来冲刷进水潭因为水的阻力，压力会上不少。

莫铭现在就在水潭中不断的向瀑布中心游过去，只是，在这水中太难掌握平衡了，游了半天也没能靠近瀑布中心。

不多久，莫铭浮出了水面，想了想，最终还是暂时放弃这种锻炼。

用水的压力来锻炼自己固然不错，但是在水下的平衡太难掌握了，现在自己的实力还不够，必须得重新想个法子才好。

坐在水潭旁沉默了许久，莫铭穿起衣服，然后绕着这处瀑布寻找着什么，不多时，便停在一块石头前。

这块石头长约三尺，高约有一尺，莫铭走上前将其抱起在手中掂量了一下，大概越有三百多斤重。

对于从在深山中长大，每天坚持锻炼自己的莫铭来四五百斤拉力的牛角弓都能拉的动，这三百斤的石头自然不在话下。

不过，三百多斤却是也不轻了，正好合了他的心意。

“不知道我抱着这块石头奔跑，以这种压力来刺激我的身体是否有效果呢？”

莫铭看了看前方不远处不是很高的山头，眼中有了一些跃跃欲试，接着也不迟疑，好好的掂量了一下手中的石头，然后快速的向前方的那座山头跑去。

刚开始奔跑时莫铭还不觉得什么，不过随着约接近那座山头，地面越来越陡峭，他感觉到了压力，一双手绷得挺直，甚至是因为奔跑的颠簸，全身的肌肉都崩的紧紧的。

而这，正好是莫铭所需要的。

“看来这种方式还是可以的，就是不知道配合金身决的吐纳方式是否会有些不一样的效果！”

莫铭默默的想着，一边奔跑，一边按照金身决上所的吐纳方式调整着自己的呼吸，不多时，他便感觉自己出汗了，全身都有种热热的感觉。

而当快要接近那座山的时候，莫铭感觉到了累，一种全身心的累，一双手臂上，青筋隆起了老高。身体的力量消耗太快，已经将要力竭。

不过莫铭并没有停下，而是继续抱着石头向前奔跑。因为这种力竭的方式正是他想要的。

金身决上，每个人最大的财富就是自身的**。只有当压力超过自己的承受极限的时候，**才会本能的开启肉身的潜力，以增强肉身的强度，抗击外在的压力。